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大家有没有这种感觉，身边得癌症的年轻人越来越多了。
拿胃癌来说，在很多人的印象里，胃癌是上了年纪的人才会得的。然而，一个残酷的事实是，近几年来胃癌明显呈年轻化，胃癌已是第三大癌症死亡原因。
近年来有不少媒体接连报道年轻人得胃癌：
▶ 29 岁女子，正当好的年纪，因为胃不太舒服去医院就诊，原以为可能是消化不良，没成想却诊出了胃癌！
▶ 28 岁年轻女子，因为年初上腹部胀痛，吃了胃药没好转，到医院检查却确诊了胃窦癌，以致不得不切除了胃。
▶ 领证 16 天的新娘，在满怀美好婚姻生活之时，却被查出胃癌晚期 ......
▶ 还有登上热搜的 # 抗癌东东去世 #，年纪轻轻的他曾是一名帅气医生，有两个年幼可爱的孩子，原本应该拥有美好生活的他，胃癌后暴瘦到不成人形 ......
▶ 28岁的青年舞蹈家苏日曼也是因胃癌去世，从确诊患胃癌到离世仅 8 个月。
她曾获得中国舞蹈最高奖"荷花奖"银奖，还是旅游小姐中国总冠军，却被胃癌早早夺取生命，真的令人可叹可惜！
这些桩桩件件的真实案例，令人心惊之余，也向大家敲响警钟：胃癌，离我们并不遥远。
卫生部、中国抗癌协会早些年有一组数据显示，19~35 岁的青年胃癌发病率比 30 年前翻了一番。
其实，胃癌早期治疗的治愈率高达 95%，真正"可怕"之处在于，胃癌早期并无明显症状，超过 90% 的胃癌病人都是在中晚期才就医，从而延误了最佳治疗时机。
所以，大家还是很有必要"胃"雨绸缪，提前了解一些"保胃"知识。
01
从胃病到胃癌只需 5 步
防微杜渐，诊疗要趁早
目前临床上关于胃癌的发展过程，Correa 模型是普遍被大家认可的一个模型：
从胃病到胃癌只需要 5 步：正常黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生或异型增生→胃癌
可见，发生了胃病时，千万不要觉得它只是个普通疾病，从而忽视它，一定要引起重视。
据统计，我国胃病发生率高达 85%，真印证了那句俗语"十人九胃"。
中国医师协会等机构也有一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，我国 23~34 岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。
胃病不光发生率高，而且也呈年轻化趋势。
有专家分析，年轻人的胃之所以越来越脆弱，主要与不良生活习惯和饮食习惯密切相关。
熬夜加班吃宵夜、三餐不规律、暴饮暴食、迷恋辛辣刺激重口味等，这些会导致胃粘膜屏障受损、胃肠功能紊乱。
不仅如此，胃病还与情绪密切相关，焦虑、睡眠不好、压力大，这些不良情绪也会使黏膜防护能力下降，导致胃炎。
而面对胃部的不适（如：腹胀、腹痛、饭后饱胀、反酸、嗳气等），很多人都不太重视，觉得忍一忍就过去了。
其实，时间超过 1 周以上，仍然感觉胃部不适，就该前往医院就诊，排除一些器质性的问题。
反复胃部不适，不及时处理，可能会逐渐发展增加严重胃病、甚至胃癌的发生风险。
大家谨记：得了胃病不可怕，早发现、早预防、早治疗，才是根本。
02
警惕胃病向胃癌
转变的 5 大信号
胃癌虽然发病率呈年轻化和上升趋势，但早诊率却非常低 ，发现时大多已是中晚期。
究其原因，除了胃癌早期并无明显症状外，另一个很大的原因是，很多年轻人仗着精力充沛、体力强，容易忽视身体的不适。
甚至，有的是即便出现明显的不适感，也认为做胃镜检查很麻烦、很痛苦，随便吃些胃药"治疗"。
胃癌的可怕之处，在于它很善于伪装，在疾病初期，胃癌往往以胃痛、消化不良等轻微症状出现，让人掉以轻心。
其实，胃部不适很可能就是胃癌发出的早期信号，大家一定要有所警觉，不管你多年轻，一定要早预防、早发现、早治疗。
重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心医生提醒，当胃病向胃癌转变时，或有 5 个征兆，要尤其特别小心！！
症状 1 ——胃疼变得无规律
无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。
症状 2 ——烧心泛酸
胸骨下部附近，也就是常说的"心窝"处有烧灼感，口腔感觉到酸性物质。
症状 3 ——体重骤降
短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重会快速下降，体形明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，这就可能是癌变信号。
症状 4 ——出现坚硬、疼痛肿块
胃病患者要多留意腹部情况，如果在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需格外警惕是否为癌。
症状 5 ——大便发黑
非食物、药物原因出现黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。
除了以上 5 个症状可能有胃癌恶化的征兆外，以下情况任意一条，也可能是胃癌的高危人群，大家要注意：
满足以下任意一条，可能是胃癌高危人群：
在胃癌高发地区（如西北地区、东南沿海地区）；
父母、兄妹等一级亲属有胃癌病史；
有幽门螺杆菌感染；
之前有慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、胃息肉、胃溃疡、恶性贫血等疾病；
吃饭重口味（高盐饮食）、长期吃腌制食品、蔬菜水果吃太少、吸烟、重度饮酒等等。
03
养好胃、预防胃癌
要重视这 7 点
胃癌，虽然很可怕，但大家也无需过于恐慌。
预防胃癌关键在于提高警惕，养成良好的生活习惯。
尤其是做好下面这7点，胃癌会对你敬而远之。
重视 1 ：胃不舒服，千万不要忍
当出现胃不舒服时，如果通过调整饮食或药物治疗后可缓解，倒也无碍。
但如果症状持续或逐渐加重，则需及时到医院就诊，千万不要熬着、忍着，导致慢性炎症、胃黏膜萎缩、长期不愈，甚至发生癌前病变。
重视 2 ：好心情，可降低胃病风险
胃肠道是人体的第二大脑。
胃肠道功能和情绪心境密切相关，黏膜的屏障和防护会因紧张、焦虑、睡眠不良等受到影响导致相关损伤。
重视 3 ：使用公勺公筷
《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书指出，我国居民幽门螺杆菌人群感染率近 50%。
吃饭时不分餐，筷子很容易成为该细菌最好的载体之一。用公勺、公筷，能降低交叉感染的风险。
重视 4：减少盐、腌制食品摄入
过量摄入食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩，增加基因突变的可能性，进而升高胃癌风险。
记住，成人每天摄入食盐不超过 5 克，并减少腌制蔬菜、咸鱼等高盐食物的摄入量。
重视 5：减少油炸、烟熏食品摄入
腌制和烟熏食品不仅含盐量很高，还含有致癌物 N —亚硝基化合物等。
研究显示，常吃腌制、烧烤、烟熏和油炸食品的人群，胃癌风险分别增加 2.21 倍、2.64 倍、1.99 倍和 2.82 倍。
重视 6：减少饮酒
研究显示，胃癌风险明显随饮酒量增加而增加，且饮酒对胃癌风险的影响在中国人群中尤其明显。
酒精可刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛等症状，引起胃黏膜损伤与出血。
重视 7：定期做胃镜检查
胃镜检查，是胃癌早诊的重要手段。
很多人会因为怕疼或缺乏医疗常识，对胃镜检查望而却步。其实，无痛的胃镜检查已经比较普及。
胃癌高危人群，建议从 40 岁起，定期做胃镜检查。
非高危人群，也不要掉以轻心，如果出现腹痛、反酸、烧心、吞咽困难、黑便、不明原因消瘦等症状，都要尽早去做胃镜！
只有及早发现，及早治疗，才能抓住最佳治疗时机。
这里再次提醒大家，千万不要以为自己年轻，身体就受得住，胃有不适，一定要尽早治疗，健康不会和我们开玩笑！
好啦，今天的内容就到这里，点【赞】+【在看】+ 转发给家人、朋友，多掌握一些保"胃"健康的知识，总是没错的！
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